Angst schützt uns vor Gefahren, kann uns aber auch unnötig einschränken und behindern. Im Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die unterschiedlichen Arten von Angst. Sie erfahren, wie sich Angst äußert, durch welche Gedanken und inneren Bilder sie ausgelöst und verstärkt und ab wann sie krankhaft wird. Sie lernen auch Techniken kennen, die bei der Bewältigung der Angst helfen können.

Bitte beachten Sie: Die Kursangebote im Bereich Entspannung und Wohlbefinden dienen der gesundheitlichen Prävention. Sie sind nicht als Therapie bei gesundheitlichen Beschwerden gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte vor der Anmeldung Ihren behandelnden Arzt.
Bestimmte Kurse aus dem Bereich Entspannung und Wohlbefinden können von der Krankenkasse gefördert werden. Wenn Sie diese Förderung in Anspruch nehmen wollen, informieren Sie sich bitte vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.